Lääkäri Heidi Puharinen
Tämä on lopullinen irtiotto dieeteistä. Autan sinua rakentamaan selkeää ja kestävää hyvinvointia, joka jättää tilaa elämälle.
Kuka?
Olen Heidi, 30-vuotias lääkäri ja ravitsemusasiantuntija. Tuskastun somessa leviävään dieettikulttuuriin ja faktojen leväperäisyyteen. Toisaalta yhteiskunnallisesti terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen on lapsenkengissä ja jäänyt jumiin valistuksen aikakaudelle.
Jos näen epäkohdan, minun on tartuttava siihen. Tämä on yhden lääkärin missio lisätä hyvinvointia laajemmin kuin omalla vastaanotollani.
Opiskelin ravitsemustiedettä ennen lääkistä ja sen ansiosta katsoin koko 6 vuotta lääkistä terveyden edistämisen linssien läpi. Haastoin opettajia, kurssikollegoita ja mietin, miksi kysymykseen “mitä” osataan vastata, mutta “miten” jäi puuttumaan.
Ajatusta vahvisti Ruokaklinikka-podcast, jonka perustimme ystävieni Jasmiinan ja Sabinan kanssa. Ruokaklinikka on Suomen ensimmäinen tutkittuun tietoon perustuva ravitsemuspodcast. Podcastin myötä sukelsin syvemmälle someen. Se paljasti valtavan aukon. Tutkittuun tietoon perustuva sisältö on somessa vain sivuroolissa.
Työskennellessäni terveyskeskuksessa hyvinvoinnin haasteet monien sairauksien taustalta nousivat esiin. Sain monipuolisesta terveyskeskustyöstä läpileikkauksen koko yhteiskuntaan. Terveyden edistäminen luo pohjan hyvinvoivalle, merkitykselle elämälle. Olen päässyt todistamaan sitä henkilökohtaisesti ja potilaiden kanssa yhdessä kulkien.
Edelleen minua vaivaa sama asia kuin opiskellessa. “Mitä”-kysymykseen osataan vastata terveydenhuollossa, mutta ei “miten”.
Tavoitteenani on vastata kysymykseen miten. Olennaisen löytäminen ja siihen keskittyminen vapauttavat aikaa ja energiaa sille, mitä varten täällä olemme. Elämän merkityksellisyydelle.
Automatisoidaan hyvinvointisi ja tehdään tilaa elämälle.
Liity matkalle kohti kestävää hyvinvointia ja tilaa ääniviestini.
Haluatko voida paremmin ilman jatkuvaa suorittamista? Uutiskirjeeni on ääni, joka kulkee mukanasi lenkillä, aamukahvilla tai iltahämärässä. Saat sen suoraan sähköpostiisi!
Liittyessäsi saat 3-osaisen aloituspakkauksen.
Check list terveyden suorittamisen tunnistamiseen – vapauta itsesi jatkuvasta “pitää” ja “pitäisi”.
Ajattomia oppeja pitkäikäisiltä – mitä todella hyvinvoivat ihmiset tekevät toisin?
Hyvinvoinnin automatisointi – kuinka rakennat arjen, joka tukee sinua kuin itsestään.
Liity nyt – ja anna hyvinvoinnin soljua lempeästi elämääsi.
Luennoitsija etsinnässä?
Luotettavaa tietoa, lempeää terävyyttä ja oivalluksia hyvinvoinnista. Miten lisätä hyvinvointia yksilönä? Haluatko uutta näkökulmaa terveyden edistämisestä ammattilaisille?
Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille toimiva kokonaisuus!
Palautteita
“Kiitos hyvästä esityksestä, jossa oli kivasti yhdistetty tutkimustietoa ja omia havaintoja aiheesta! Luento oli juuri sitä, mitä tilattiin.”
Yhteistyökumppani
“Innostava luennoitsija, jonka tarinankerrontaan hyppää tiiviisti mukaan!”
Luennolle osallistuja
“Luennot paranevat vuosi vuodelta!”
Pitkäaikainen yhteistyökumppani
